Как защитить кожу

Защитить кожу от солнца и не обгореть, что для этого нужно знать? Как бывают люди светло- и рыжеволосые, так же бывают загорающие до черноты и лишь до легкого золотистого оттенка. Чтобы защитить кожу и уберечься от солнечных ожогов всем членам семьи необходимо принять существующие меры предосторожности.

Защитить кожу от загара

  • Наиболее частая причина солнечных ожогов — ажиотаж первого дня. Чтобы защитить кожу увеличивайте время пребывания на солнце постепенно: переходите от получаса на первый раз до не более чем 2 часа в день. Самое активное солнце с полудня до 2 часов, так что в это время лучше не загорать.
  • Не думайте, что при легкой облачности загорать не опасно: 80% ультрафиолетовых лучей, вызывающих ожоги и увеличивающих риск рака кожи, способны проникать сквозь облака.
  • Загорая, обязательно пользуйтесь защитным лосьоном или кремом, даже если хотите загореть посильнее. Специалисты считают, что фактор защитного средства должен быть не ниже 15. Помните, что большинство лосьонов и кремов смываются и требуют регулярного нанесения — чтобы защитить кожу наносите крем каждый раз после купания и по меньшей мере раз в 2 часа в остальное время.

Салоны и таблетки для загара. Безопасны ли салоны для загара? А таблетки? Дерматологи не определились во мнении относительно салонов для загара. По сути, ультрафиолетовые лучи кварцевых ламп более интенсивны, чем солнечные. И получить излишнюю дозу «солнца» здесь можно не за часы, а за минуты. Цена этого слишком высока: грубая, морщинистая кожа и, возможно, повышенный риск образования рака кожи.

Зашитить кожу от ультрафиолета

В салонах для загара большому риску подвергаются и глаза. Таблетки для загара содержат пигмент, накапливающийся под кожей (и во всем организме). Прием таких таблеток в течение нескольких дней снабдит вас достаточной пигментацией для заметного загара — скорее неестественно оранжевого, чем натурального. Для поддержания такого загара вам придется продолжать прием минимальной дозы таблеток. Реакцией на прием этих таблеток у одних бывает зуд; у других возникают такие побочные эффекты, как тошнота, колики и диарея. Врачи также полагают, что прием таблеток в больших количествах может вызвать разрушение печени и глазные болезни.

Если вы непременно хотите загореть, самый безопасный способ —применять втирающийся в кожу лосьон для искусственного загара. Такие лосьоны дают очень натуральный оттенок и служат безопасным заменителем многочасового «обугливания» на солнце. Однако помните, что защитить кожу от солнечных ожогов эти лосьоны не в состоянии.

Как защитить кожу от солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога бывают разные —от порозовения кожи, начинающей «гореть», до покраснения, когда она опухает, покрывается волдырями и становится крайне болезненной.

Защитить кожу

  • Нанесите лосьон или крем от солнечных ожогов на обожженное место.
  • Не пользуйтесь антигистаминными кремами.
  • Обеспечьте доступ воздуха к обожженному участку кожи.
  • Для снятия боли примите аспирин или парацетамол.
  • Не выходите на солнце, пока не пройдет ожог.

Сильный солнечный ожог с появлением волдырей можно лечить амбулаторно —врач пропишет вам стероидный крем.

Как распознать рак кожи

Рак кожи. Я заметила, что у меня за последнее время увеличилась темно-коричневая родинка на плече. Не признак ли это рака кожи? Симптомами, требующими врачебной проверки, являются: изменение цвета и формы родинки или узелкового уплотнения; кровоточащая, чешущаяся, воспаленная или ороговелая родинка; родинка с зазубренными краями или неодноцветной поверхностью. Вот три основных типа рака кожи.

  • Базально-клеточная карцинома. Самый распространенный тип рака кожи начинается с уплотнения обычно на голове, шее или кистях рук. Если его не лечить, уплотнение кровоточит, покрывается корочкой, а затем снова кровоточит. Карцинома разрастается, разрушая лежащие под нею ткани, но не распространяясь на другие части тела.
  • Чешуйчатая клеточная карцинома. Она развивается на лице, особенно вокруг рта или на ободках ушей. Появляется небольшое уплотнение или красное чешуйчатое пятнышко, которое растет быстрее базально-клеточной карциномы. Без лечения такие новообразования могут распространиться на другие части тела и привести к летальному исходу.
  • Злокачественная меланома. Самая опасная форма рака кожи. На ранней стадии излечима. Злокачественная меланома часто, хотя и не всегда, начинается на родинке, на темном пигментном пятне кожи либо возле них. Она увеличивается в размерах, становится бугорчатой, кровоточит, изменяет цвет или начинает чесаться.

В зависимости от типа рак кожи устраняется хирургическим путем, иссушением опухоли высокочастотным электрическим током или радиотерапией. Любой из видов лечения подходит для базально-клеточной карциномы. Лечение чешуйчатой клеточной карциномы и злокачественной меланомы требует оперативного вмешательства.

Защита от солнца. Многолетнее воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей может иметь печальные последствия: ее преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи.

Солнцезащитные кремы. Светонепроницаемые кремы содержат окисел цинка или диоксид титана, практически полностью блокирующие ультрафиолетовую радиацию. Они могут хорошо защитить кожу чувствительных участков, таких, как нос и губы.

Солнцеотражающие средства. Они содержат вещества, частично отражающие ультрафиолетовые лучи. Такие лосьоны и кремы подразделяются по силе солнцезащитного фактора -— до 20 и более единиц – в зависимости от необходимой степени защиты. Число единиц указывает, во сколько раз данное средство снижает воздействие солнечных лучей на кожу. Следовательно, цифра 6 на коробочке означает, что, находясь на солнце 6 часов, вы получите ту же дозу ультрафиолета, что за 1 час без крема.

Регулярное пользование. У некоторых людей повышена чувствительность к содержащейся во многих солнцеотражающих средствах парааминобензойной кислоте, поэтому было создано множество кремов, в которых она отсутствует. Всегда наносите на открытые части тела солнцезащитные средства со степенью защиты не ниже 15, когда вы намерены долго быть на солнце, независимо от времени года.

Как избавиться от бородавок

Никто не знает, почему у одних людей бородавки бывают, а у других — нет. Ясно одно: личная гигиена тут ни при чем. Бородавки — это мелкие местные воспаления, вызываемые вирусом папилломы. Они умеренно заразны, особенно при отсутствии иммунитета к этому вирусу. Вот почему у детей и подростков они встречаются чаще, чем у взрослых.

Избавляемся от бородавок

Бородавки часто исчезают сами года через два. Обычные бородавки лечат специальным кислотным составом, растворяющим слои бородавки один за другим до самого основания. Другие методы удаления — замораживание жидким азотом или хирургия. Подошвенные бородавки, появляющиеся на ступнях ног, как и генитальные, тоже требуют профессионального медицинского вмешательства.

Прыщи на коже. Как от них избавляться? Это неприятное «украшение» свойственно не только юности. Из всех кожных заболеваний оно самое распространенное, и многие взрослые тоже им страдают. Обычно со временем прыщи проходят и к окончанию подросткового возраста часто исчезают вовсе.

Причины возникновения. Прыщи появляются, когда кожное сало (маслянистое вещество, вырабатываемое кожными железами) забивает поры вокруг волосяных мешочков. Попадающие в них бактерии начинают активно размножаться, поры инфицируются и воспаляются. Причины бурного выделения кожного сала в период полового созревания неясны, но, очевидно, связаны с выработкой мужских гормонов. Таким образом, особенно тяжелые случаи высыпания прыщей встречаются у мальчиков; хотя то же происходит и у девочек, но в меньшей степени.

Профилактика и лечение. Увы, совершенно излечиться от прыщей нельзя, но различные средства при регулярном применении могут улучшить состояние кожи. Нужно в течение нескольких месяцев придерживаться жесткого режима ухода за кожей. Чтобы бактерии не скапливались и не распространялись, нужно дважды в день осторожно умывать лицо мягким мылом и стараться не трогать лицо руками. Главное — не выдавливать и не сковыривать прыщи, поскольку на лице могут остаться рубцы. Предотвратить ухудшение состояния кожи может регулярное мытье головы шампунем для жирных волос. Что касается питания, исследование показывает, что от него мало что зависит.

В аптеках продается множество препаратов, очищающих поры. Врач может прописать полугодовой курс антибиотиков, не только убивающих кожные бактерии, но и снижающих воспаление и выделение кожного сала. Накладываемое на прыщи масло чайного дерева подавляет инфекцию. Ультрафиолетовые лучи — солнечные или от кварцевых ламп — тоже помогают.

Прыщи у взрослых. У многих людей прыщи сохраняются и в зрелом возрасте. И там, где антибиотики оказались бессильны, хорошо зарекомендовал себя антиандрогенный препарат — тацетат ципротерона, резко сокращающий выделение кожного сала. Он действует примерно как противозачаточная таблетка с аналогичными же побочными эффектами. Не рекомендуется принимать его более 18 месяцев.

Какой дезодорант? В чем разница между антиперспирантом и дезодорантом? Чем один лучше другого? Антиперспиранты не останавливают выделение пота — они уменьшают его количество, частично закупоривая потовые железы. Дезодоранты содержат мягкие бактерицидные вещества, убивающие бактерии, и отдушки, маскирующие запах пота. Но его количества они не уменьшают, если не содержат антиперспирантов.

Активными составляющими антиперспирантов являются соли алюминия. До сих пор нет единого мнения, можноьли их применять, поскольку появляется риск заболеть болезнью Альцгеймера. У людей, страдающих от этого заболевания, в мозгу обнаружено высокое содержание алюминия. Впрочем, точного подтверждения этой точки зрения пока нет.

Как сохранить здоровую кожу

Следует:

  • как можно чаще наносить увлажняющие средства на открытые участки кожи, особенно на руки, шею и лицо. Хорошее увлажняющее средство защитит кожу от обезвоживания, действуя как барьер на пути потери влаги;
  • пользоваться мягким мылом. Более жесткое мыло смывает кожное сало и природные защитные масла;
  • после купания наносить увлажняющие средства на все тело. Чем дольше вы мылись и чем выше была температура воды, тем больше жидкости потеряла кожа;
  • носить одежду из натуральных тканей — льна, хлопка и шелка, позволяющих коже дышать;
  • больше есть свежих фруктов и овощей, бобовых, круп и клетчатки — это основа любой здоровой диеты;
  • выходя на солнце, наносить на открытые участки тела солнцезащитные средства;
  • ежедневно выпивать по меньшей мере 6-8 стаканов воды для поддержания влажности кожи.

Не следует:

  • пользоваться пенами для ванн — они тоже вымывают из кожи кожное сало.