Сексуальная жизнь

Сексуальная жизнь зависит от тех же самых вещей, что и хорошие взаимоотношения, — от общения, любви и заботы друг о друге. Вопреки расхожему убеждению физическая красота и сексуальная привлекательность вовсе не гарантируют выдающихся любовных качеств. Большинство партнеров куда больше ценят такие качества, как живость характера, открытость и чувство юмора.

Сексуальная жизнь

Хорошо, если оба партнера не страдают излишней застенчивостью и говорят друг другу о том, что им нравится, а что — нет. Споры, обиды, неразрешенные противоречия разрушают интимные отношения сильнее любых других факторов. Слишком глубокие или постоянные противоречия желательно обсудить со специалистом-психологом.

Сексуальная жизнь становится не столь частой

После 25 лет совместной жизни мы с женой редко занимаемся сексом, хотя по-прежнему любим друг друга. Может быть, с нашими взаимоотношениями что-то неладно? Если вы счастливы, то все в порядке. Для многих супругов секс никогда и не стоял на первом месте, и снижение с годами его интенсивности не вызывает сожаления, если, конечно, в остальном атмосфера любви сохраняется. Впрочем, даже если это не высказывается вслух, снижение сексуальной активности может быть ударом для одного или даже для обоих партнеров. Поговорите о сложившейся ситуации. Может, вы просто отвыкли заниматься предшествующими сексу любовными играми или сексуальная жизнь стала для вас утомительной рутиной, о чем вы и не подозревали. К счастью, добавить новизны в сексуальные отношения никогда не поздно. Сексуальная жизнь страдает от физических проблем, таких, как боли и артрит. Однако с этими трудностями можно справиться или обойти их, скажем, поэкспериментировав с различными позами.

Время для секса. Мой муж часто работает допоздна и приходит домой слишком усталым. Мне не хватает нашей былой интимности, но и не хочется давить на него. Что мне делать? Попытайтесь обсудить это с мужем в обычной обстановке, когда он не слишком утомлен, например на прогулке или в выходные. Расскажите о своих переживаниях и поинтересуйтесь его чувствами. Усталость может быть не единственной причиной его холодности: его могут мучить проблемы, связанные с работой или деньгами. А может быть, он считает, что вы отдалились друг от друга и проводите вместе слишком мало времени, чтобы возникла интимность. Решить эти проблемы можете только вы и ваш муж.

Сексом, кстати, необязательно заниматься исключительно по ночам и только в постели. Возможно, лучше будет выделить для этого специальное время — скажем, воскресное утро. И наконец, помните, что секс — это удовольствие, а не долг или домашняя обязанность, причем для обоих партнеров. Сохраняйте нежность в отношениях, проводите больше времени вместе — и сексуальная жизнь у вас наладится естественным образом.

Сексуальное возбуждение

У обоих полов усиливается приток крови к гениталиям, повышается чувствительность кожи, дыхание и сердцебиение учащаются. Часто оно заканчивается оргазмом — серией сильных мышечных сокращений при острых эротических ощущениях, а у мужчин — эякуляцией.

С сексуальным партнером:

  • будьте нежны и ласковы;
  • открыто высказывайте свои чувства;
  • будьте чутки в повседневной жизни;
  • используйте освещение, ароматы и музыку для создания подходящего настроения;
  • делитесь своими фантазиями и экспериментируйте, если они понравятся вам
  • не считайте, что любой физический контакт должен заканчиваться сексом;
  • не ограничивайте занятия сексом десятиминутной «разминкой» перед сном.

Секс не наркотик. Тот, кто утверждает, что стал сексуальным наркоманом, скорее всего пытается избежать ответственности за свое поведение. Пристрастие — это не просто чрезмерная любовь к чему-то. Наркоманы только страдают, если не могут достать наркотик, испытывают невыносимые мучения. Стремление к сексу вполне естественно, но в случае длительного воздержания абстинентный синдром не возникает.

Устрицы усиливают сексуальное влечение. Правда ли, что устрицы и шампанское усиливают сексуальное влечение или это лишь «дамские бредни»? Наукой пока не доказано, что так называемые афродизиаки — средства, усиливающие половое чувство, — на самом деле действуют.

Большинство из них, такие, как маточное молочко пчел, стручки ванили и молотый рог носорога, вреда не принесут, разве что облегчат ваш кошелек. А вот другие, в том числе и одиозные шпанские мушки, или кантарис, ядовиты и могут привести к смертельному исходу.

Устрицы-источник цинка

Устрицы, несомненно, полезны. Они являются богатым источником цинка, а нехватка цинка в организме может привести к утрате либидо. Но цинк также содержится в печени, репе и многих других «неромантичных» продуктах. Воздействие шампанского на сексуальное влечение ничем не доказано, хотя оно вполне может снять напряжение и дать искомый эффект. В данном случае более важны музыка, танцы, аромат духов и романтическая атмосфера, а не содержание меню.

Возможен ли секс во время менструаций

Следует ли воздерживаться от половых актов во время менструаций? Медицинских противопоказаний для секса во время менструаций практически не существует, если вас обоих это устраивает. Для некоторых молодых женщин сексуальная жизнь во время менструаций под запретом, т.к. они очень боятся возможного инфицирования матки, но специалисты советуют пользоваться в этот период такими механическими контрацептивами, как презерватив или влагалищная диафрагма. Не забывайте также, что забеременеть можно и во время менструаций. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) может передаваться через менструальные выделения. Женщины с положительной реакцией на ВИЧ должны во время менструаций воздерживаться от секса, так как презерватив не защитит их партнера от заражения.