Уход за кожей с помощью ванн

Кожа — зеркало вашего здоровья, и от ее состояния во многом зависит то, как другие дренажные системы организма справляются со своими функциями, поэтому правильный уход за кожей чрезвычайно важен. Кожу необходимо не только очищать, но и увлажнять, питать, защищать от воздействия повреждающих внешних факторов. При выборе средств и методов ухода за кожей нужно обязательно учитывать ее тип: сухая, нормальная, жирная. Довольно часто встречается и смешанный тип кожи. Однако, слишком частым мытьем (тем более при использовании сильно обезжиривающих сортов мыла и других косметических средств) вы оказываете себе медвежью услугу: в конце концов это не только освобождает кожу от грязи, но и лишает ее защитного слоя.

Очищение и уход за кожей с помощью ванн

Ароматические ванны с растительным и другим природным сырьем — давнишнее средство очищения и ухода кожным покровом. Они применяются как в профилактических, так и в лечебных целях — при кожных заболеваниях. Однако следует помнить, что любые общие ванны оказывают влияние на организм в целом, поэтому, прежде чем использовать этот метод очищения, справьтесь у своего доктора, не противопоказан ли он вам.

Как принимать ванну

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды, на сидячую — 20-30, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка). Рекомендуемая температура для ванны — 38-39 °С. Время процедуры — от 6 до 15 минут. Не забывайте после ванны промокнуть кожу хлопчато-бумажной тканью и отдохнуть 20-30 минут. Лежите в ванне спокойно, расслабив мышцы, под голову для удобства подложите полотенце. Погрузиться в ванну надо так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой.

Ванны для ухода за кожей с растительным сырьём

  • Ванны с настоем череды. Показания: аллергический диатез у детей, склонность к кожным аллергическим реакциям. Для приготовления настоя используется измельченная сушеная трава череды: 10-15 г (3-4 столовые ложки) растительного сырья залить 0,5 л кипящей воды и настаивать 10-15 минут. Охлажденный настой процедить и влить в ванну. Продолжительность процедуры — 8-12 минут. При аллергическом диатезе у детей ванны делать ежедневно перед сном, курс лечения — 8-12 ванн.
  • Ванны с отваром корней аира. Показания: золотуха и рахит у детей, неврозы у взрослых. Для приготовления корни и зелень аира залить 1 л холодной воды и кипятить в течение 30 минут, затем отвар сразу же вылить в ванну. Для полной ванны берут 250 г аира, для половинной — 125 г.
  • Ванны с отваром льняного семени. Показания: кожный зуд, экзема, нейродермит. Для приготовления 250 г льняного семени смешать с 5 л воды, довести до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.

Уход за кожей

  • Ванны с отваром можжевеловых ягод. Показания: любые хронические дерматозы. Для приготовления 200 г ягод можжевельника сварить в 1 л воды. Отвар процедить и вылить в ванну. Продолжительность лечебного курса — до 10 ванн через день.
  • Ванны с отваром отрубей. Показания: экзема, почесуха, нейродермит и другие заболевания кожи. Для приготовления 2 кг пшеничных или ржаных отрубей варить в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно добавить отвар в ванну.
  • Ванны с настойкой почек и листьев березы. Показания: экзема, псориаз, нейродермит и другие дерматозы. В ванну добавляют спиртовую настойку из почек березы (10 мл на 1 л воды). Для приготовления настойки почки растереть в ступке и залить 40°-м спиртом в соотношении 1:5. Настоять в течение 4—5 дней. Длительность процедуры — не более 10-19 минут. По окончании процедуры очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки (в течение часа) при том же разведении настойки.
  • Ромашковые ванны. Показания: внутренние и наружные воспалительные процессы, кожные заболевания, судороги, неврозы. Для приготовления цветки ромашки залить холодной водой и кипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут. Для полной ванны — 500 г цветков ромашки, для половинной — 950, для сидячей — 150 и для ножной — 100 г.

Уход за кожей

  • Смородиновые ванны. Показания: аллергический диатез у детей. Для приготовления 200 г листьев смородины и несколько молодых побегов положить в посудину и залить 1,2 л воды. Поставить в русскую печь или духовку для напаривания. Когда получится крепкий настой, купать в нем ребенка в течение 10-15 минут. Обливать тело по частям.

Очищение и уход за кожей медовыми вытяжками

Показания. С помощью этого метода можно не только восстановить свойства кожи (эластичность, упругость и т. д.), но и оздоровить весь организм. Противопоказание: Аллергическая реакция на мед.

Несколько практических советов как успешно осуществлять уход за кожей с помощью медовых вытяжек.

  • Медовые вытяжки применяйте только после очищения кишечника и печени (желательно на 9-й день после чистки печени). В противном случае кожа станет «воротами выхода шлаков», которые подтянутся из кишечника к очищенным участкам кожи.
  • Очищение кожи медовыми вытяжками начинайте всегда со стоп, а заканчивайте лицом. Причина все та же — открывать «ворота» для выброса шлаков из тела на коже лица следует в последнюю очередь. Медовые вытяжки очищают подкожную клетчатку в области брюшной полости, и нередко после активного медового самомассажа упорядочивается расположение петель тонкой кишки, нормализуется центр энергетического обеспечения в пупке (золотник), возвращается на свое законное место опущенный желудок. Медовые вытяжки помогают быстро и легко избежать затяжных радикулитов.

Методика выполнения. Намажьте на небольшой участок (площадью 1-2 ладони) сухой (не потной) кожи тонкий слой меда и слегка втирайте его в течение не более 20-30 секунд. Затем опустите ладони, прикоснитесь к коже, потом поднимите их, не отрывая кончиков пальцев от кожи, и повторяйте эти движения. Очень быстро ладони станут прилипать к обрабатываемому участку, а мед войдет в него полностью. Поверхность намазанного участка будет сухой, но ощущение прилипания останется. Затем к ладоням потянутся из кожи нити грязного меда, который потеряет свой аромат и вкус и станет похож на лепешки грязного пластика. Когда обрабатываемый участок полностью «выдаст мед», адсорбирующий из кожи шлаки, она снова станет сухой.

Кровообращение в коже во время медовых вытяжек существенно усиливается. Часто появляется тянущая боль, слущиваются старые отжившие слои эпидермиса. После полного очищения кожи от меда в процессе вытяжки руки надо вымыть теплой водой без мыла. Потом намочить горячей водой полотенце, отжать его и, сохраняя тепло, положить на очищенный участок кожи, промокнуть и массировать это место через полотенце 1-2 минуты. Затем накрыть теплой салфеткой.

Очищение кожи «Испанский плащ»

Показания. Общее катаральное состояние, лихорадка, подагра, ревматизм. Эта методика называется «испанский плащ». Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным или другим уксусом, укутаться в нее так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху — шерстяными одеялами и периной. Можно применять прокладку из вощеной бумаги или кальку, но ни в коем случае не из полиэтилена. Лежать 1,5-2 часа.

В день проведения процедуры (как до ее начала, так и во время и после ее проведения) пьют горячую воду с соком лимона (к 1 стакану воды добавляют сок 1 лимона). Пить следует через соломинку строго через каждые полчаса. Выпить таким образом 12 стаканов. Никакая другая жидкость или еда в этот день недопустимы.

«Испанский плащ» — великолепная возможность очищения всего организма методом окисления, то есть нейтрализации избыточных щелочных соединений. При его проведении через кожу выходит огромное количество ядов и токсинов, поэтому простыню, которую использовали для этого, необходимо затем прокипятить и прогладить. Особенно полезно осуществлять уход за кожей зимой, когда все тело закрыто теплой одеждой, кожа не дышит, а почкам приходится нести многократно возрастающую нагрузку.

Уход за кожей лица с помощью паровой ванны

Это очищение считается глубоким, поэтому, если кожа жирная, применять его надо не чаще чем 2 раза в месяц, если кожа сухая, то 2 раза в год.

Методика выполнения. Приготовить глубокую чашку с горячей водой и большое махровое полотенце. Наклонить голову над чашкой и накрыться полотенцем. Пар будет попадать прямо на лицо. Продолжительность ванны — 10-15 минут. Сухую кожу перед ванной следует смазать жирным кремом, жирную кожу можно не смазывать, но область глаз смазать обязательно независимо от того, какая кожа. При чувствительной коже можно сделать ванну на липовом или ромашковом отваре. После ванны вымыть лицо теплой водой с мылом, затем сполоснуть холодной водой.

Уход за кожей лица-народные способы

  • Залить 1 стаканом крутого кипятка 3 столовые ложки измельченных огурцов, настоять 2-3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 чайную ложку меда, размешав его до полного растворения. В этой жидкости нужно смочить ватный тампон и протереть им лицо после умывания. Способ помогает очистить кожу от угрей.
  • Жирную кожу очищают смесью меда (1 чайная ложка) и настойки календулы (1 чайная ложка), размешав их в 1 стакане теплой кипяченой воды.
  • Для удаления прыщей протирать кожу 2-3 раза в день свежим соком ягод калины.
  • Натереть тщательно вымытый и очищенный сырой картофель, к 100 г картофельной массы добавить 1 чайную ложку меда. Перемешать. Полученную смесь нанести на марлевую салфетку слоем 1 см и приложить к участку кожи, где появились воспаленные угри, зафиксировать повязку и снять ее не ранее, чем через 2 часа. Если воспаление не прошло, приготовить новую смесь и процедуру повторить.
  • Листья алоэ промыть кипяченой водой, обсушить и в течение 10 дней хранить в темном прохладном месте, после чего измельчить и отжать сок. Свежеприготовленным соком протирать жирную кожу 2-3 раза в день. Это очищает кожу от воспаления, угревой сыпи, раздражения. Для сухой кожи сок алоэ надо разводить водой.
  • Очищению кожи способствует умывание из сернистых источников.
  • Желток яйца смешать со 100 г сметаны или густых сливок, добавить сок половины апельсина. Все взбить. Кожу лица очистить с помощью ватного тампона, смоченного в смеси, затем ополоснуть прохладной водой. Смесь хранить в холодильнике не более 2 дней. Такой уход за кожей хорошо подходит для тех, кто плохо переносит перепады температур.

Очищение кожи при псориазе

Псориаз (чешуйчатый лишай) — хроническое заболевание, которое сопровождается не только кожными проявлениями (розоватые округлые бляшки, покрытые серовато-белыми чешуйками), но и нарушениями со стороны нервной, эндокринной и иммунной систем.

  • Принимать в течение нескольких недель настой цветков бузины черной: измельчить 9 чайные ложки цветков, залить 0,5 л кипятка, настаивать 1-2 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
  • Сухие ветки шиповника сжечь и из полученной золы приготовить мазь с вазелином (1:1). Смазывать ею ежедневно пораженные участки.
  • Высушенный гриб чага залить на 4 часа холодной кипяченой водой, измельчить, затем залить той же водой (1:5), настаивать 48 часов, жидкость слить, осадок отжать, пить по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.
  • Сухую траву чистотела на смальце (1:4) использовать для марлевых повязок.
  • Масло лаванды смешать с оливковым (1:5), смазывать пораженные участки кожи.

Уход за кожей при экземе

Экзема — аллергическое заболевание кожи, для которого характерны зуд, жжение, покраснение, уплотнение, трещины, мокнутия, шелушение. Лечение экземы должно быть комплексным.

  • Варить 30 минут на слабом огне в 0,5 л воды 30 г корней мыльнянки лекарственной и 60 г пырея ползучего (соотношение 1:2). Выпить в течение дня.
  • Семя пажитника сенного (1 столовая ложка на 1 стакан воды) варить до получения кашицы. Разложить ее тонким слоем на кусок ткани и накладывать на пораженное место.
  • На 600 мл воды берется 20 г мыльнянки, 10 г травы лапчатки прямостоячей, 15 г вероники лекарственной, 15 г череды трехфаздельной. Кипятить 5 минут, настоять, процедить и пить по 1/3 стакана 4—5 раз в день до еды.
  • Смазывать пораженные участки млечным соком чистотела большого 1-2 раза в сутки до появления положительного эффекта. Средство рекомендуется также при лишаях и бородавках.
  • Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день сок, выжатый из свежего растения подмаренника настоящего.
  • При экземе конечностей пропаривать руки или ноги в 5-6%-м водном растворе мумие, одновременно принимая мумие внутрь по 0,2 г2 раза в день — утром и вечером перед сном с соком облепихи или смородины. Пропаривание конечностей лучше всего делать за 30-35 минут до сна в течение 55 дней. После 10-дневного перерыва курс можно при необходимости продолжить.

Очищение кожи и ногтей от грибка

Уход за кожей при грибке производят следующими способами:

  • Распарить пальцы ног в горячей воде. Ножницами снять старый эпителий (засохшую кожицу). Налить в ванночку уксус (не эссенцию!) и тщательно промыть кожу между пальцами. Выполнять процедуру через день. Сделать 7 таких чисток.
  • Взять большой зубчик свежего чеснока, очень хорошо растолочь, залить 1 столовой ложкой воды, процедить. Затем добавить еще 4 столовые ложки воды и смазывать полученным средством пораженные грибком места не менее 2 раз в день. Приготовленный вечером настой при хранении в закрытой стеклянной посуде сохраняет свои свойства до утра. Проводить процедуру до очищения кожи от грибка.
  • В стеклянную пол-литровую банку с хорошо пригнанной стеклянной крышкой поместить мелко нарезанный чеснок. Влить в банку такое же количество растительного масла (например, на полбанки чеснока — полбанки масла). Закрыть банку и 10 дней держать в открытом доступу солнечных лучей месте, аккуратно перемешивая ее содержимое 2 раза в день. Через 10 дней смесь процедить, добавить в нее 3 капли глицерина, перелить в банку или бутылку из темного стекла, плотно закрыть. (Готовое масло можно хранить в холодильнике 3 месяца.) Отлить в небольшую емкость то количество масла, которое потребуется для смазывания всех пораженных мест, и опустить сосуд на несколько минут в миску с кипятком, чтобы масло прогрелось до температуры примерно 30 °С. Смазывать им не только пораженные места кожи, но и ногти, используя на разных участках разные тампоны, чтобы не перенести инфекцию с одного места на другое.
  • Очищение ногтей от грибка производят жженым цинком. Им смазывают пораженные участки ногтей 3 раза в день до полного исчезновения грибка.

Мозоли — болезненные наросты, представляющие собой участки утолщения верхнего (рогового) слоя эпидермиса. Они возникают при неправильной походке, ношении неудобной обуви — то есть во всех случаях, когда кожа длительное время испытывает трение, давление, повышенную физическую нагрузку. Обычно мозоли располагаются на тыльной поверхности пальцев, на пятках, реже — в межпальцевых складках. Следует отличать мозоли от подошвенных бородавок, появление которых, по-видимому, вызывается вирусом. Подошвенные бородавки чрезвычайно болезненны и создают трудности при ходьбе.

  • Перетереть зеленые перья лука в кашицу и накладывать на мозоли на ночь.
  • Траву тысячелистника ошпарить кипятком, завернуть в марлю и наложить на место мозоли.
  • Растереть и смешать с растопленным нутряным салом 2 головки чеснока. Накладывать повязку на мозоль на ночь.
  • Распарить мозоль перед сном, на ночь привязать к мозоли корку лимона с мякотью. Повторить процедуру 2-3 раза, затем аккуратно снять мозоль.
  • Разрезать вдоль кусочек чисто вымытого листа алоэ, наложить его свежим срезом на мозоль или натоптыш, накрыть бумагой для компрессов или полиэтиленом и забинтовать на ночь. Утром соскоблить грубую кожу щеточкой или пемзой.
  • Листья ириса измельчить в кашицу, заварить кипятком и прикладывать в виде припарок на затвердевшие участки кожи рук, ног, на мозоли. Когда кожа размягчится, мозоли можно будет совершенно безболезненно удалить. Время процедуры — 2-3 часа, курс — 2-3 раза.
  • Сделать теплую ванну на 10-15 минут, протереть кожу, разогреть кусочек прополиса и наложить тонким слоем на мозоль, закрыть бинтом на 5 дней. Процедуру повторить 3 раза. После снятия повязки и ванны размягченную мозоль удалить пемзой.
  • Наложить повязку из размягченного мыла на зеленом листке сирени. Повязки менять каждый день, пока мозоль не исчезнет.
  • Свежую луковицу очистить, разрезать пополам, положить в стакан и залить уксусом. На 2 суток поставить в теплое место. В течение нескольких дней утром и вечером прибинтовывать к мозоли по листочку такого лука.
  • Разварить чернослив в молоке, вынуть из него косточки. Прикладывать к мозолям горячим. Продолжать процедуру как можно дольше.

Очищение кожи от бородавок

Готовые препараты. Ежедневно наносить на бородавку витамин Е на масле (800 МЕ). Курс — не менее 2 месяцев. Экстракт элеутерококка — по 40 капель утром и днем до еды в течение месяца. Алпизарин— по 0,1г 3 раза в день. Курс — 2 недели.

Уход за кожей при бородавках с помощь народных средств:

  • Делать компрессы из крепкого отвара полыни (50 г на 1 стакан воды, кипятить в течение 10 минут).
  • Прикладывать на ночь ягоды красной рябины или пользоваться компрессами из крепкого отвара ягод.
  • Смазывать бородавки 9-3 раза в день соками одуванчика, чистотела, молочая.
  • Накладывать повязки с размятыми свежими листьями каланхоэ.
  • Для уничтожения подошвенных бородавок можно действовать так.
  • Прикладывать к ступням сырой баклажан или картофель.
  • Взять холщовую тряпочку, сложить ее в 7 слоев и хорошенько пропитать соляным раствором (3 столовые ложки на 1 л воды); не отжимая, наложить тряпочку на место образования бородавок и закрепить с помощью бинтов, оставить на всю ночь, утром снять.
Очищение от веснушек и пигментных пятен

Веснушки — плоские пигментные пятнышки светло-коричневого цвета размером 1-3 мм. В некоторых случаях они сливаются в более крупные пятна. К появлению веснушек большую предрасположенность имеют светловолосые и рыжеволосые люди. Локализуются веснушки на коже лица, шеи, груди, спины, реже конечностей. Интенсивность пигментации веснушек усиливается под влиянием солнечных лучей — весной и летом.

  • Петрушку мелко порезать, залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа. Протирать лицо.
  • Мелко нарезать 1 столовую ложку листьев и корней первоцвета весеннего, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 минут. Протирать лицо ежедневно 2-3 раза.
  • Смешать в равных количествах уксус, сок лимона и воду. Протирать кожу лица 2 раза в день.
  • Протирать кожу соком свежих листьев календулы несколько раз в день.
  • Отбеливает кожу умывание березовым соком.
  • Делать маски из свежих ягод земляники, смородины, крыжовника, клюквы. Ягоды размять до густоты кашицы, наложить на лицо на 10-15 минут, затем смыть холодной водой. Делать маски 1-2 раза в неделю.
  • Замочить 100 г миндаля в теплой воде, снять кожицу, пропустить через мясорубку и добавить 100 г меда и 9 л воды. Полученной смесью смазывать лицо 1-2 раза в день, через 15-20 минут смывая холодной водой.
Уход за кожей в период климакса

Сухость кожи особо усиливается в период климакса и способствует преждевременному увяданию кожи и появлению морщин. Как с этим бороться? Ведь проблему невозможно решить только за счет использования косметических средств — пусть даже самых-самых лучших. «Подкармливанием» кожи витаминами только за счет различных кремов, мазей, гелей, масок и прочих наружных средств ограничиваться нельзя. Какие же витамины следует принимать при первых признаках сухости кожи?

  • Витамин А, питающий клетки, — его нехватка в организме делает кожу шероховатой и сухой.
  • Витамин С необходим для выработки коллагена (вид белка), придающего коже эластичность. Кроме того, этот витамин активно способствует регенерации клеток.
  • Витамины группы В защищают кожу от трещин и шелушения.
  • Витамин Е противостоит процессам окисления в коже, способствующим ее увяданию, и помогает быстрому заживлению ран.

Если вы «тонете» в океане косметических средств, покупая дорогие косметические препараты то одной, то другой всемирно известной фирмы, но их применение не приносит желаемых результатов, есть смысл обратиться за консультацией к врачу-косметологу. Кстати, если гинеколог- эндокринолог после проведенного обследования посоветует вам пройти курс заместительной гормонотерапии и вы на это согласитесь, то, возможно, ваши проблемы с кожей тоже будут полностью или хотя бы частично решены.

В климактерическом периоде кожа становится тоньше и чувствительнее к неблагоприятным факторам, поэтому ухаживать за нею следует с большей, чем раньше, осторожностью. Нельзя применять никаких грубых методов воздействия. Применения средств с высоким содержанием спирта, даже если кожа все еще остается жирной, следует избегать. Ничего, кроме пользы, не принесут вам и следующие советы.

  • Смешайте цельное молоко с медом (при отсутствии аллергии на мед) и влейте эту смесь в ванну с умеренно горячей водой. После такой ванны кожа станет шелковистой и нежной.
  • Принимая ванну, добавляйте в теплую воду 2 стакана сухого молока.
  • Не используйте для водных процедур слишком горячую воду.
  • По утрам принимайте контрастный душ.
  • Вода-— «лучший друг» кожи. Выпивайте в сутки не менее 1,5-2 л жидкости. Опрыскивайте тело водой из пульверизатора во время жары.
  • Избегайте прямых солнечных лучей.
  • Имейте в виду, что кондиционеры и вентиляторы уносят влагу с поверхности кожи.

Во время сильных морозов наносите на лицо специальные защитные кремы, которые препятствуют испарению влаги с поверхности кожи.

Желательно, чтобы в состав кремов для увядающей кожи входили:

  • гликокерамиды, улучшающие ее эластичность;
  • сфигнолипиды, препятствующие сухости поверхностных слоев кожи;
  • витамин А, ускоряющий процесс ее обновления;
  • витамин С, улучшающий кровообращение;
  • фруктовые кислоты, стимулирующие процесс обновления клеток;
  • солнцезащитные фильтры (например, витамин Е), защищающие от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Соли и грязи Мертвого моря (Израиль) являются одним из самых древних и эффективных средств для очищения кожи. Для ухода за проблемной кожей и лечения кожных заболеваний используются соли Мертвого моря для ванн. Псориаз, а также другие серьезные кожные заболевания хорошо поддаются лечению с помощью чёрной грязи Мертвого моря. Сегодня целебные соли и грязи широко представлены в торговой сети.