Репродуктивное здоровье

Для стимуляции фертильности и деторождения во всём мире используются народные средства, включая травы и определённые продукты. Некоторые из них уже более 2000 лет используются китайскими врачевателями. Сейчас учёные находят данные в пользу многих из этих средств, положительно влияющих на репродуктивное здоровье как у мужчин, так и у женщин.

Наши предки старались стимулировать зачатие разными средствами, включая амулеты, ритуальные танцы, жертвоприношения. В основном это просто суеверия, однако некоторые старинные рекомендации, восстанавливающие репродуктивное здоровье используются и современными фитотерапевтами.

Комбинированный подход к лечению бесплодия. Медицина разработала высокоэффективные способы борьбы с различными причинами бесплодия, однако это лечение часто связано с сильным стрессом и значительными расходами. Многие пары предпочитают более мягкие натуральные методы; некоторые из них хорошо зарекомендовали себя как дополнения стандартных.

Например, в 2010 году в Израиле женщинам при искусственной инсеминации дополнительно назначались акупунктура и китайские лекарственные травы, включая зорю Валлиха и пион белоцветковый. В результате процент зачатия был заметно выше, чем без этой восточной терапии. Возможно, успех объясняется улучшением гормонального баланса и кровоснабжения матки.

Как восстановить репродуктивное здоровье

Ниже приводятся рекомендации по натуральным средствам, которые способны восстановить репродуктивное здоровье и повысить способность к зачатию. Применяйте их только с разрешения врача и сразу же прекращайте приём при появлении побочных эффектов.

  • Маточное молочко. Этим своим секретом, который богат витаминами, минеральными веществами, аминокислотами и эстрогеноподобными гормонами, пчёлы кормят матку для стимуляции её «яйценоскости». Маточное молочко – старинное китайское средство, возможно повышающее фертильность и мужчин, и женщин.

Репродуктивное здоровье

Маточное молочко считается полезным для многих функций организма, помимо репродуктивной

  • Цинк и фолиевая кислота. Цинк необходим для образования тестостерона и спермы, а фолиевая кислота его действие усиливает. Голландские исследователи установили, что у мужчин, 26 недель ежедневно принимавших по 66 и 5 мг этих веществ соответственно, количество сперматозоидов выросло на 74%. Цинка много в устрицах, нежирной говядине, яйцах и чечевице, а фолиевой кислоты – в цельном зерне и листовой зелени.
  • Элеутерокок. Китайцы более 2000 лет используют его корень для повышения способности к зачатию. Биодобавку на основе элеутерокока часто рекомендуют при бесплодии, вызванном стрессом из-за неудачных попыток зачатия, как женщинам, так и мужчинам. Элеутерокок помогает также при нерегулярных менструациях и при имплантации эмбриона.
  • Витекс священный. Плодами авраамова дерева издавна стимулировали фертильность в странах Средиземноморья. Немецкие и чешские исследователи выяснили, что они помогают от нерегулярных месячных и способствуют овуляции, улучшая баланс вырабатываемых женщиной эстрогенов и прогестерона.

Репродуктивное здоровье

Плоды витекса способствуют овуляции у женщин с нерегулярными месячными

  • Семечки и орехи. Китайская медицина рекомендует семена подсолнечника и тыквы как источник агринина – аминокислоты, стимулирующей выработку сперматозоидов, — мужчинам с низким их количеством. Агринином богаты также арахис и настоящие орехи, особенно бразильские в которых к тому же много селена, который, как известно, способствует здоровью сперматозоидов.
  • Витамины. Витамин С повышает уровень прогестерона у женщин и может стимулировать овуляцию, но в высоких дозах её подавляет. Лабораторные исследования позволяют предположить, что витамин Е улучшает подвижность сперматозоидов. Считается, что этот эффект усиливается при одновременном приёме кофермента Q10. Витамин В12, по-видимому, повышает как количество, так и подвижность сперматозоидов.
  • Фиточай из листьев малины. Его традиционно пьют беременные женщины в Европе, Китае и Америке. Считается, что он укрепляет матку и улучшает кровоснабжение её выстилки, способствуя имплантации эмбриона и снижая риск выкидыша.
  • Аюрведические подходы. Индуистская медицина лечит бесплодие йогой, диетой и растительными добавками. Считается, что йога усиливает тазовую область и улучшает кровоснабжение матки. Пища, рекомендуемая для стимуляции выработки сперматозоидов и зачатия, включает «органические» фрукты и овощи (особенно спаржу и брокколи), молоко, рисовый пудинг, манго, финики, зиру и куркуму. Трава готу-кола (центелла азиатская) используется для усиления притока крови к половым органам.