Простуда и грипп-сезонные заболевания

Простуда и грипп — это инфекционно-вирусные заболевания. Каждую зиму многих укладывает в постель то одна, то другая простуда. Можно ли как-то это предотвращать?

Простуда и грипп

Из них грипп более редкое, чем простуда и протекает тяжелее. Простуда и грипп чаще случаются зимой, когда люди проводят больше времени вместе в замкнутых помещениях. И хотя риска заболеть полностью избежать нельзя, некоторые меры снизят угрозу заболевания.

  • Держитесь подальше от других больных.
  • Чаще мойте руки. Если вы беретесь за дверную ручку или телефонную трубку, которых перед вами касался простуженный человек, этого достаточно, чтобы заболели и вы. Не рот, а именно глаза и нос чаще всего служат воротами инфекции.
  • Укрепляйте иммунную систему и заботьтесь о своем здоровье. Холодная погода, стрессы, недостаток сна и плохое питание могут повысить подверженность организма вирусным заболеваниям.

Когда обращаться к врачу. Как определить, серьёзна ли простуда, следует ли во всех случаях обращаться к врачу? Простуда редко дает осложнения, но если вдруг оно возникло, нужно тут же обратиться к врачу. Такие осложнения обычно вызываются бактериями, размножающимися в носу, ушах или легких, давая повторное заболевание.

Стойкая температура выше 38,5°С у взрослых и 39°С у детей — обычно первый признак повторного заболевания. Обращайтесь к врачу в случае появления любого из следующих симптомов: распухшие гланды, затрудненность дыхания или глотания, боли в груди, кожная сыпь, кашель с отхождением мокроты, острые боли в шее, ушные боли и крупные белые или желтые точки на задней поверхности горла.

«Куриный бульон хорошо помогает при простуде» Уже 800 лет назад куриный бульон был домашним средством избавления от простуды. Иудейский философ и врач Меймонайдис прописывал его тогда своим больным. В 1978 г. терапевт из Флориды обосновал этот эффект научно, обнаружив, что куриный бульон и вправду открывает забитые носовые проходы. Но куриный бульон можно заменить любым другим горячим напитком.

Чем лечатся простуда, грипп, кашель и насморк

Обычную простуду излечивает только время, но в аптеках вы найдете множество средств, облегчающих ее течение. В предлагаемой таблице указаны широко распространенные препараты и некоторые домашние средства, которые принимают при простуде и гриппе.

Безрецептурные препараты обычно безопасны, но некоторых из них следует избегать во время беременности и людям с диабетом, высоким давлением, заболеваниями сердца и щитовидной железы, а также язвы желудка.

Симптомы Лекарства Советы и побочные эффекты Альтернативные методы
Заложенный нос Деконгесанты (таблетки, капсулы, аэрозоли и капли в нос) Аэрозоли и капли наиболее эффективны. Однако длительное применение может лишь усилить заложенность носа. Принятые перорально они могут вызвать повышение давления. Вдыхание пара горячей воды с несколькими каплями ментолового или эвкалиптового масла
Забитый или «текущий» нос, чихание, слезящиеся из-за аллергии глаза. Антигистаминные препараты (таблетки, капсулы, аэрозоли, капли). Эффективно снимают аллергические симптомы, но бесполезны при простуде; могут вызвать сонливость или головокружение, хотя существуют препараты и без седативного действия. Избегайте известных аллергентов; исключите из рациона молочные продукты; принимайте витамины В, С и витаминные добавки.
Влажный кашель ( с отходящей мокротой) Отхаркивающие средства (микстуры, лепёшки, таблетки). Эффективность не доказана. Полезнее употреблять больше жидкости. Горячий компресс из трёх частей горячей воды и одной части яблочного уксуса прикладывать к горлу и груди.
Сухой кашель Средства подавляющие кашель (микстуры, лепёшки) Эффективны. Не принимайте при влажном кашле. Они мешают отхождению мокроты и задерживают выздоровление. Вдыхание пара над горячей водой с добавлением нескольких капель эвкалиптового, тимьянового или кипарисового масла. Чтобы успокоить больное горло полощите его, добавляя в стакан воды несколько капель тех же масел.
Боли, ломота, жар Анальгетики, аспирин, парацетамол и ибупрофен. Эффективны. Не давайте аспирин детям моложе 12 лет. Полный покой в тёплой комнате и обильное питьё. Противогриппозные прививки.

Какая эффективность у противогриппозных прививок

Мне предложили сделать противогриппозную прививку. Насколько эффектиквны эти прививки? Противогриппозная вакцинация очень эффективна против тех штаммов вируса гриппа, которые содержит вакцина. Исследования показывают, что риск заболевания гриппом у вакцинированных людей снижается примерно на 75%. И даже если прививка не защитит вас полностью, болезнь будет протекать в легкой форме. Поскольку сыворотка не содержит живых вирусов, опасности заражения нет. Однако тем, у кого аллергия на яйца, следует воздерживаться от прививок, поскольку вирусная культура выращивается в яичной среде.

Простуда и грипп

Противогриппозная вакцинация желательна, особенно людей, относящихся к особой группе риска. Сюда входят пожилые, а также люди с такими хроническими заболеваниями, как диабет, астма или болезни сердца. Тем, кто работает в медицинских учреждениях, школах или других общественных заведениях, где инфекция распространяется быстро, тоже предлагают пройти вакцинацию. Противогриппозная вакцина дает лишь кратковременный иммунитет против штаммов вируса, прогнозируемых на каждую конкретную зиму. Она не защищает от прочих видов гриппа: их вирусов вакцина не содержит. Для должного эффекта вакцинацию следует повторять ежегодно осенью.

Упорный кашель. Я оправилась от гриппа несколько недель назад, но кашель все не проходит. Нужно ли мне обратиться к врачу? Нужно, если у вас жар, боль в ушах, затрудненность дыхания или боли в груди. Это признаки сохраняющейся инфекции, требующие лечения антибиотиками.

Большинство крепких людей полностью излечиваются от гриппа за 2—3 недели. Но случается, особенно у пожилых и у людей со скрытыми сердечными или респираторными заболеваниями, что другие инфекции пользуются временной ослабленностью организма. Возможно, это именно ваш случай. А даже если нет, если горло и бронхи у вас просто все еще слегка раздражены, визит к врачу по крайней мере успокоит вас.

«Лихорадки» Когда я простужаюсь, у меня на губах тут же высыпает «лихорадка». Как предотвратить ее появление? Эти маленькие, чешущиеся, а порой болезненные высыпания вокруг красной каймы губ на самом деле возникают не от простуды. Их появление могут вызвать стрессы или любая инфекция. Они по сути своей являются симптомами присутствия у вас вируса герпеса 1типа — вируса, родственного генитальному герпесу.

Лихорадка обычно начинается с ощущения покалывания вокруг губ, затем появляются пузырьки. Спустя несколько дней жидкость из пузырьков вытекает и на их месте образуются корочки. Поскольку жидкость содержит живые вирусы, инфекцию легко перенести на другие части тела, поэтому так важна гигиена. Чаще мойте руки и старайтесь не целоваться. Не пользуйтесь общими полотенцами и ни в коем случае не дотрагивайтесь до глаз после того, как прикоснулись к «лихорадке»: вирус может повредить роговице и нанести непоправимый вред зрению.

Если вы почувствовали, что «лихорадка» вот-вот появится, постарайтесь как следует отдыхать и избегайте алкогольных напитков. В аптеках сейчас продается без рецепта антивирусное лекарство зовиракс. С его помощью можно предотвратить высыпание «лихорадки», если применить его при первых же симптомах этого недомогания. Если у вас болезненное покраснение глаз, или вокруг них обширные пузырьковые высыпания, или пузырьки появились где-либо еще на теле помимо губ, в ближайшие же 24 часа обратитесь к врачу.

Нужен ли постельный режим при простуде и гриппе

Насколько важен постельный режим во время сильной простуды или гриппа? Постельный режим никак не повлияет на течение простуды. Простуда обычно длится около недели, как бы интенсивно вы ее ни лечили, а грипп — более тяжелое вирусное заболевание, к симптомам которого относятся озноб, жар, головная и мышечная боль, сильная утомляемость, кашель, боли в груди, а также красное горло и «текущий» нос. 2—3 дня постельного режима часто бывают необходимы, чтобы вернуть себе силы. У пожилых людей и у людей с легочными и сердечными заболеваниями грипп лечится трудно.

Случается, что в результате гриппа повреждается сердечная мышца. И людям, страдающим болезнями сердца, следует соблюдать постельный режим, пока они не поправятся окончательно.

Витамин С. Мнение о том, что витамин С, или аскорбиновая кислота, может предотвратить или положительно повлиять на течение таких заболеваний, как простуда и грипп, популярно с начала 70-х годов. Главный защитник этой теории, доктор Лайнус Полинг, химик и лауреат Нобелевской премии, рекомендовал принимать ежедневно большие дозы этого витамина — 1-2 г для профилактики простуды, а для избавления от инфекций — даже еще большие дозы (4—10 г). Нормальная же потребность в нем составляет менее 100 мг в день. Однако другие исследователи не смогли подтвердить теорию Полинга. Впрочем, некоторые последние данные свидетельствуют о том, что есть определенная доля истины в утверждениях Полинга: витамин С стимулирует иммунную систему организма.

Какую помощь оказывают при синуситах

Почему после каждой простуды у меня обостряется синусит? Как мне от него избавиться? Синусит — это воспаление мембран носовых пазух, заполненных воздухом полостей вокруг носа, глаз и щек. Он часто возникает после простудных заболеваний, когда слизистая оболочка неспособна осуществлять качественный дренаж и инфекция распространяется из носа в прилегающие области.

К сожалению, после первого же приступа синусита мембраны гораздо более подвержены его повторным обострениям. Возможно, избавиться от этой болезни окончательно вам не удастся никогда. Хотя синусит часто проявляется как осложнение после простуды, он обычно вызывается не простудным вирусом, а скорее повторной бактериальной инфекцией. Лечение проводится антибиотиками и приемом перорально противовоспалительных средств.

Когда синусит возникает в результате аллергического приступа, временное облегчение дадут антигистаминные препараты. Но и те и другие препараты следует принимать с осторожностью. При слишком частом применении противовоспалительные средства могут дать обратный эффект. Длительный прием антигистаминных препаратов может иссушить носовые пазухи, а слизь станет более густой, и ее трудно будет удалять. В числе домашних средств — ингаляции и обильное питьё.