Женщина на работе

Если женщина на работе занимает более высокое положение некоторым мужчинам бывает трудно с этим смириться. Даже сегодня, если женщина хочет сделать карьеру на работе это воспринимается чуть ли не как преступление или желание повелевать, причем эти страхи мужчин могут быть очень глубокими.

Женщина на работе

Надо признать, что даже в современном мире женщина сталкивается на работе с двойным стандартом. Честность и такт — вот два основных правила поведения. Будьте настойчивы, но не агрессивны. Попытки скрыть свои амбиции или приспособиться к более традиционному стилю поведения ни к чему не приведут. Если вы измените свое поведение, подчинившись чужим предрассудкам, то скорее усилите их, а не ослабите.

Примите к сведению чувства вашего работодателя и коллег, с уважением отнеситесь к их требованиям, но не приносите в жертву свои законные права. Если вам нужно сделать замечание коллеге, старайтесь сделать его в конструктивной форме. Будьте уверены, работодатель понимает, что вы — ценный член команды, и знает о вашей работе. Такое поведение, лишенное агрессивности и излишней твердости, завоюет вам уважение и профессиональное признание коллег по работе.

Как женщина должна относиться к критике на работе

Мой шеф меня часто критикует, и некоторые его замечания мне трудно признать справедливыми. Как мне поступать в этом случае? Критические замечания всегда нелегко воспринимать, особенно если они снижают вашу самооценку. Конечно, советовать легко, но постарайтесь не принимать близко к сердцу каждое критическое замечание и не позволяйте чужому мнению сбивать вас с толку. Помните, ваше собственное мнение значит гораздо больше.

Чтобы конструктивно воспринимать критику, надо отбросить все эмоциональные реакции и сконцентрироваться на информации, которую можно использовать для корректировки своих собственных задач. Подумайте, существует ли что-то, ради чего стоило бы менять свое поведение. Затем сформулируйте реальные задачи и предпримите практические шаги для их решения.

Целеустремлённый взгляд

Целеустремленный взгляд. Успех в любой сфере зависит от энергии, силы воли и упорства в достижении цели. Именно эти черты всегда были свойственны матери Терезе.

Как пережить неудачу

Мне не удалось получить работу, которую я очень хотел получить. Какие конструктивные выводы я могу сделать из этого неудачного опыта? Не наклеивайте сами на себя ярлык неудачника — вы потеряли только одну возможность из многих. Только те, кто никогда не пробует, не получают шанса. Пессимисты рассматривают неудачу как поражение, но оптимисты видят в ней возможность чему-то научиться и делают попытки снова и снова. Если вы обнаружите свою ошибку, то неприятный опыт послужит вам в будущем хорошим уроком: вы поймете, как лучше преподносить себя, как выражать свое мнение, как правильно выбрать время для того, чтобы что-либо попросить или приобрести. Чем быстрее вы обратите свою неудачу себе на пользу, тем лучше будете себя чувствовать.

Если женщина обладает профессионализмом, который не вызывает сомнений, ей удаётся легче ладить с мужчинами коллегами по работе. Профессиональный успех может зависеть не только от ваших способностей, но и от человеческих взаимоотношений.

Если вы потеряли работу

  • Проанализируйте, что же на самом деле случилось и какие уроки можно из этого извлечь.
  • Придерживайтесь своих обычных правил и привычек. Старайтесь не есть, не пить и не курить больше обычного. Не прекращайте физических упражнений. Не избегайте друзей и не смотрите телевизор дни напролет.
  • Рассматривайте поиски работы как саму работу, которой вы должны заниматься весь рабочий день. Если вы ищете работу с помощью специального учреждения, посещайте его ежедневно.
  • Регулярно просматривайте в прессе списки вакансий.

Советы работающим

  • Критикуя работу коллеги, избегайте обвинительного тона. Направляйте критику против отдельных аспектов работы, но не против личности.
  • Критические замечания лучше воспринимаются в приватной уважительной беседе. Если они превращаются в публичную «выволочку» или нудные нотации, их гораздо труднее воспринимать.
  • Будьте объективны к себе. Если вы потеряли работу из-за отсутствия надлежащей квалификации или опыта, приложите усилия, чтобы как можно скорее приобрести их.
  • Если задерживается ваш профессиональный рост, необходимо подумать о переменах. Поговорите с начальством. Будьте настойчивы, но не агрессивны.

Как преодолеть страх перед аудиторией

Страх перед публичным выступлением мешает вашей карьере? Следуя нескольким рекомендациям, вы сможете успешно и без всякого страха выступать перед публикой.

  • Попрактикуйтесь перед вашими друзьями или родственниками; узнайте у них, что удачно, а что нет в вашем выступлении.
  • Запишите свое очередное выступление на аудио- или видеомагнитофон, чтобы взглянуть на себя со стороны. Подметьте у себя сильные стороны, которые вы могли бы еще более усовершенствовать, и слабые, которые вам необходимо исправить.
  • Старайтесь, чтобы ваша речь была хорошо структурированной и сфокусированной на наиболее важных вопросах. Сделайте ее короткой и доступной и не старайтесь вложить в нее все, что вы знаете.
  • Помните, что, согласно результатам исследований, аудитория способна воспринять только один или два основных пункта.
  • Первые несколько мгновений обычно наиболее трудные. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться, когда вас будут объявлять. Когда вы подниметесь на сцену, поблагодарите ведущего и затем подождите. Не начинайте выступление, пока не привлечете внимания всей аудитории.
  • Найдите глазами в аудитории 3 дружелюбно настроенных слушателей: в глубине зала, слева от вас и справа. Переводя взгляд от одного к другому, вы охватываете всю аудиторию, при этом у каждого слушателя создается впечатление, что вы обращаетесь именно к нему.
  • С помощью легких движений руками и жестов можно уменьшить тревогу и расслабиться, однако старайтесь при этом не заслонять лицо руками.
  • Следите за своим тоном. Отрывистая речь сделает ваше выступление излишне напряженным. Если же вы будете заканчивать предложение на более высокой ноте, то у публики может создаться впечатление, что вы спрашиваете ее согласия. Попробуйте говорить более низко, и ваш голос зазвучит увереннее. Контролируя свой голос, вы сможете также забыть о своих нервах.