Климат и погода

Климат и погода оказывают заметное влияние на людей в холодное время года, оно характеризуется тем, что человек спит на 2 часа больше, ест много сладостей и пищи, содержащей крахмал, утрачивает интерес к сексу, испытывает вялость и апатию и вообще скучает. По-видимому, это объясняется сокращением светлого времени суток, а с наступлением весны, когда вновь начинает ярко светить солнце, подобное состояние обычно проходит.

Климат и погода

Попробуйте бороться с дурным зимним настроением, каждый день проводя какое-то время на ярком свету. Не жалейте электричества — пусть в этот период в помещении будет светлее. Подвиньте свой стол на работе и обеденный стол дома как можно ближе к окну. Почаще выбирайтесь на улицу. Поднять настроение способна даже яркая одежда.

Как себя вести во время грозы

Лучше всего оставаться в помещении. Обязательно отключите телевизор, видеомагнитофон и антенну. Молния ударяет в самые высокие точки местности, поэтому, оказавшись во время грозы без укрытия, избегайте высоких деревьев и возвышенностей. Если же гроза застала вас в поле, лучше просто лечь на землю и так переждать грозу.

Климат и погода

Металлы — хорошие проводники электричества, поэтому не стойте рядом с металлическими объектами: железной изгородью, фонарным столбом и т.п. Однако это правило не распространяется на автомобиль — это одно из самых безопасных укрытий во время грозы. Даже если в машину ударит молния, разряд пройдет по бокам корпуса, резиновые шины изолируют его. А вот если гроза застала вас во время купания в водоеме, постарайтесь как можно скорее вылезти из воды.

Как морской климат влияет на здоровье

Морской климат действительно оздоровляет, а воздух на побережье лучше, чем в переполненных транспортом городах и промышленных районах, поскольку он (как и горный) богат отрицательными ионами. Отрицательные ионы оказывают благоприятный, стимулирующий эффект на организм.

Здоровый горный воздух. Чистый воздух и физические упражнения непременно должны способствовать сохранению здоровья и хорошему самочувствию. Если вы живете в густонаселенном районе или рядом с ним, прогулка в горах или просто по пересеченной местности даст вам возможность подышать чистым воздухом, и вы почувствуете прилив сил. Повышенное содержание отрицательных ионов в горном воздухе также благоприятно сказывается на здоровье. Однако, если во время горных прогулок или экскурсий вы заберетесь на высоту свыше 2100 м над уровнем моря, у вас может появиться одышка.

Зимние простуды и грипп. Респираторные инфекции и простуды распространяются главным образом через микроскопические капельки водяного пара, которые попадают в воздух при каждом нашем выдохе, а также при кашле и чихании. В холодную погоду в теплых местах наблюдается большое скопление людей, в этот период мы нередко проводим много времени в помещении с закрытыми окнами. Поэтому болезнетворные организмы скапливаются в воздухе и легче передаются от человека к человеку. Летом же люди обычно проводят время на воздухе и держат окна открытыми.

Здоровье в сырую погоду

Сырость в доме способствует росту плесени и размножению клещей. И то и другое может привести к обострению легочных заболеваний. Если есть больной нужно соблюдать три важных условия: больной должен находиться в тепле, но при этом помещение надо хорошо проветривать, поддерживая там оптимальный для его здоровья уровень влажности. Многие виды обогревателей, например газовые и парафиновые, существенно повышают влажность воздуха. Тщательно проветривая комнаты в зимние месяцы, когда отопление включено, вы избавитесь от избытка влаги. Даже ненадолго открывая окно каждый день, можно добиться положительного результата.

Кислотные дожди. Это одна из форм загрязнения окружающей среды, вызываемая кислотными парами. Источником их служат транспорт, электростанции и промышленные предприятия. Кислотные дожди губительны для деревьев, растений, животных и человека.