Как сохранить привлекательность

Как сохранить привлекательность — этот вопрос встаёт перед многими женщинами к 50 годам. У большинства женщин лицевые складки формируются годам к 35—40, а более глубокие морщины на лице и шее — к 50. Истончение кожи и утрата ею эластичности приводят к появлению мелких морщинок: образуются «гусиные лапки» возле глаз, складки смеха или скорби вокруг рта.

Сохранить привлекательность

Однако возраст виноват в появлении морщин лишь отчасти, значительно больший вред коже наносит солнце. Вот почему лицо и руки страдают куда больше, чем тело. Мыло, вода и курение также вызывают появление морщин.

Замедлить появление морщин и сохранить привлекательность поможет тщательный уход за кожей, причем начинать его нужно еще в юности, с периода полового созревания. Если морщинки уже появились, очень важно предотвратить их развитие и углубление.

  • Старайтесь не загорать. Защищайте открытые части тела от воздействия солнца и ветра.
  • Не курите.
  • Пользуйтесь мягким мылом, без химических добавок, таких, как отдушки или антисептики.
  • Умывайтесь и мойте руки теплой, а не горячей водой.
  • Следите за тем, чтобы воздух в вашем доме не был сухим. Зимой устанавливайте на батареи центрального отопления емкости с водой.
  • После умывания, особенно по утрам и перед выходом на улицу, пользуйтесь увлажняющим кремом, сохраняющим естественную влажность кожи. Не обходите вниманием и шею. Дешевые кремы бывают не менее эффективными, чем дорогие.
  • Занимаясь уборкой дома, надевайте резиновые перчатки, а вымыв руки, смазывайте их кремом.
  • Попробуйте пользоваться масками.

Сохранить привлекательность

Модель Изабелла Росселини продолжала карьеру манекенщицы в свои 40 с лишним лет.

Как сохранить привлекательность в зрелом возрасте

Следует:

  • использовать неброский макияж. Яркие краски могут старить;
  • применять маскирующий крем, чтобы скрыть поврежденные капилляры, пигментные пятна и прочие недостатки кожи. Легкий слой матовых 3еленоватых теней поможет скрыть покраснение век;
  • припудривать губы перед наложением последнего слоя помады, чтобы она не собиралась в губных складках;
  • стараться обходиться без тонального крема и пудры или пользоваться вместо этого силиконовыми кремами.

Не следует:

  • пользоваться жирными тенями. Предпочтительны тени сухие.

Омолаживающие кремы. Несмотря на неопровержимые доказательства, приводимые в рекламе кремов и лосьонов, не существует такой косметики, которая разглаживала бы морщины и устраняла — или хотя бы предотвращала — другие признаки старения. Появление на лице морщин и складок зависит от множества факторов (включая воздействие солнца, тип кожи, привычку к курению), ни один из которых невозможно устранить при помощи косметики.

Большинство так называемых омолаживающих кремов представляют собой смягчающие средства, придающие коже видимую упругость путем удержания в ней влаги. Другие, именуемые отшелушивающими кремами, содержат химические вещества, стимулирующие отслаивание мертвых клеток эпидермиса. Такой же эффект даст жесткая губка: осторожно потрите кожу, следя за тем, чтобы не вызвать раздражения. Если у вас очень чувствительная кожа, от подобного «омолаживания» следует воздержаться.

Пигментные пятна. Возрастная пигментация — это небольшие, плоские коричневые пятна, похожие на веснушки. Их иногда называют «печеночные пятна», но к печени они никакого отношения не имеют. Некоторые врачи считают, что они появляются в результате многолетнего активного воздействия солнца, однако достоверность подобной теории не доказана. Бывает, что у пожилых людей появляется и другой вид возрастных пятен —крохотные, вишнево-красные одиночные пятнышки, возникающие чаще всего на теле. Они тоже абсолютно безобидны.

Как ухаживать за кожей

Для тех, кто хочет сохранить свою привлекательность, существуют специальные методы.

  • Удаление отмерших клеток кожи-пилинг — механическими способами или при помощи ферментов способствует ее омоложению, но требует наблюдения дерматолога, поскольку излишнее усердие может привести к образованию рубцов.
  • Ретиноловая кислота — производное витамина А, которым лечат воспаление сальных желез, — может частично устранить признаки старения, особенно мелкие морщинки, образовавшиеся под воздействием солнечных лучей. Применять ретиноловую кислоту можно лишь под наблюдением врача.
  • Подкожные инъекции коллагена, силикона или жира для разглаживания лицевых складок обычно проводятся хирургом-косметологом. Инъекции коллагена (из животных тканей) проводятся примерно раз в год и могут вызвать аллергическую реакцию. Силикон и жир оказывают более продолжительное воздействие.
  • Косметическая хирургия — единственное средство против глубоких складок и морщин.

Как ухаживать за волосами

С возрастом волосы не только седеют, но и становятся более тонкими и ломкими. Когда проходит молодость, рост волос замедляется, а выпадают они с той же интенсивностью, что и раньше. В результате волос становится меньше. У женщин такое поредение обычно происходит равномерно, а вот у мужчин чаще образуются залысины на висках и на темени. Ствол волоса истончается, поэтому и вся шевелюра выглядит более редкой. В зрелом возрасте волосы более чувствительны к воздействию химикатов, таких, как краски, средства для укладки и даже шампуни.

Появление седины (утрата естественной пигментации волос) обусловлено генетически и наблюдается у большинства людей в 35-45 лет. Седина более заметна в темных волосах, но совершенно седыми чаще становятся люди со светлыми волосами. Чтобы сохранить привлекательность аккуратно ухаживайте за своими волосами, а чтобы они выглядели здоровыми, воспользуйтесь следующими советами.

  • По возможности не расчесывайте мокрые волосы и не пользуйтесь феном для их просушивания.
  • Делайте массаж головы для усиления притока крови к корням волос и стимуляции их роста.
  • Пользуйтесь мягким шампунем, подходящим для вашего типа волос. Не злоупотребляйте бальзамами и кондиционерами.
  • Если у вас сухие волосы, раз в 2 недели делайте для них масляную маску из подогретого оливкового масла.
  • Стригитесь и делайте укладки только у профессиональных парикмахеров, не поддавайтесь искушению попытаться сделать химическую завивку дома.
  • Избегайте оттенков темнее вашего естественного цвета волос, они могут вас зрительно состарить.

Плохое состояние волос может быть признаком заболевания, стресса, неправильной диеты или анемии.

Помощь при облысении. Облысение практически всегда черта наследственная, и у большинства мужчин к старости волос на голове остается не больше, чем было когда-то у их отцов. Примерно 1 из 3 мужчин замечает поредение волос после 30-летнего возраста, а к 50 у половины уже есть либо залысины, либо «монашеская тонзура» на макушке. «Верные средства» от облысения существовали с незапамятных времен. К существующим ныне относятся следующие.

  • Миноксидил: лекарство, изначально применявшееся от высокого кровяного давления. В качестве побочного эффекта оно усиливало рост волос. Лекарство помогает, но оно дорогое.
  • Пересадка кожи: лоскуты кожи с головы или тела, содержащие волосяные луковицы, трансплантируются в очаги облысения.
  • Иссечение очагов облысения напоминает подтяжку лица: безволосая часть кожи головы иссекается, а оставшиеся волосистые части стягиваются вместе.
  • Искусственные волосы: они вшиваются в кожу головы вперемежку с естественными волосами.

Если вы решились на косметическую хирургию

Следует:

  • точно определить для себя, чего вы хотите достичь;
  • выбрать заслуживающую доверия клинику;
  • изучить и сопоставить предлагаемые цены;
  • заранее решить проблему веса — последующий резкий набор или потеря веса сведет результат операции на нет;
  • приготовиться к З-дневному пребыванию в клинике, к синякам и припухлостям в течение последующих 1-2 недель, а также к послеоперационным шрамам. В крупных городах, как правило, имеются специальные центры коррекции лица и фигуры. Их адреса и телефоны регулярно публикуются на страницах печати. Об этих центрах можно узнать из телепередач и интернета.

Не следует

  • ждать чудес и верить хирургу, который вам их обещает.
Косметическая хирургия помогает бороться со старением

При помощи хирургии вы можете устранить некоторые признаки старения и даже изменить свой облик, но чувства 20-летней девушки она вам не вернет. Все, кто ждет, что косметическая хирургия переменит их жизнь, поможет сохранить брак или избавит от депрессии, идут неверным путем и скорее всего будут разочарованы. Успех ждет тех, кто ставит четкие и простые цели: «Я хочу избавиться от мешков под глазами» или «Я больше не могу жить с таким носом». В последние годы косметическая хирургия становится очень популярной.

Если вы уже выбрали и хирурга, и клинику с хорошей репутацией, косметическая хирургия не более опасна, чем иные операции. Однако не следует забывать, что это все-таки операция. Любая такая процедура несет в себе риск серьезных осложнений. К наиболее распространенным косметическим операциям относятся.

  • Липосакция — удаление излишков подкожного жира, особенно в области подбородка, живота, бедер, ягодиц и плечевого отдела рук — считается подходящей для случаев небольших жировых отложений.
  • Блефаропластика — «подтыкание» верхнего или нижнего глазного века для коррекции надглазных и подглазных мешков и морщин.
  • Полная подтяжка лица — оттягивание обвисшей кожи лица вверх и назад.
  • Полуподтяжка лица — «подтыкание» обвисшей кожи скул и подбородка.
  • Коррекция груди — придание упругости обвисшей груди.
  • Абдоминопластика — удаление обвисшей кожи живота, особенно после родов или интенсивной потери веса.

Взгляд в будущее. Вы можете выработать в зрелом возрасте привычки и навыки, которые помогут вам сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы. Применяйте подходящие для вас формы снятия напряжения, регулярного расслабления: стресс состарит вас раньше времени.

  • Сохраняйте хорошее настроение.
  • Тщательно выбирайте одежду.
  • Сохраняйте правильную осанку, она добавит вам уверенности в себе.