Как шум влияет на здоровье

Шум и здоровье не связаны между собой напрямую. Но людей беспокоит постоянный шум. Отчасти это объясняется тем, что «акустический ландшафт» становится всё более громким. Мы столь шумны в повседневной жизни, например снимаем глушители с мотоциклов или включаем стереосистемы на полную мощность, что люди, живущие за квартал, ощущают грохот. У нас появляется все больше инструментов и игрушек с моторами, которые вносят свою лепту в общий гам. Необратимые изменения слуха возможны только при определенного рода профессиональных занятиях.

Шум и здоровье

Однако непрерывный или периодически повторяющийся шум может служить причиной проблем в здоровье — у некоторых детей снижается способность к концентрации внимания и усвоению материала, а взрослые страдают нарушением ночного сна, что в свою очередь вызывает другие заболевания. Иногда борьба с шумом заключается просто в снижении уровня децибелов в соответствии с нормами безопасности. Например, Управление охраны труда США ограничивает нахождение на рабочем месте при уровне звука в 90 децибелов 8 часами, в 95 — 4 часами и в 100 децибелов — всего 2 часами. Вводятся особые ограничения для предупреждения неожиданных резких звуков, например взрывов.

Что сделать чтобы у нас в доме в течение всего дня было потише?

Вот что вам поможет:

  • внешние стены должны иметь звукоизоляцию;
  • оконные рамы с двойными стеклами существенно снижают внешний шум;
  • высадите деревья между домом и дорогой;
  • заделайте все трещины и отверстия (например, вокруг оконных рам);
  • замените тонкие двери более основательными;
  • настелите толстое ковровое покрытие с хорошей подкладкой везде, где только можно;
  • разместите книжные полки и другую массивную мебель вдоль внешних стен;

Какие уровни имеют повседневные шумы

Шум измеряется в децибелах (дБ) по специальной шкале, учитывающей его воздействие на органы слуха. Длительное воздействие шумов свыше 80 дБ может привести к необратимым нарушениям слуха. По мере увеличения числа децибелов происходит изменение уровня шума по логарифмической шкале —повышение на 3 децибела соответствует удвоению громкости звука.

Шепот — 30 дБ, а нормальная речь — до 60 дБ. Телефонный звонок (65 дБ) или шум транспорта на улице (70 дБ) находятся чуть ниже безопасного уровня, а некоторые звуки нередко превышают его: автомобильный гудок —100 дБ.

  • выберите самую тихую модель бытовой техники;
  • если имеющиеся приборы слишком сильно шумят, вызовите специалиста, чтобы он их отрегулировал;
  • устанавливайте посудомоечные и стиральные машины на резиновые или пробковые маты;
  • повесьте слой плотной ткани между внешними и внутренними шторами;
  • пользуйтесь мягкими чехлами для мебели и разложите диванные подушки;
  • оставляйте туфли у дверей в прихожей, а дома пользуйтесь мягкой обувью.

Как шум влияет на здоровье ещё нерождённых детей

Ученые изучают имеющиеся сведения о том, будто у женщин, живущих вблизи крупных аэропортов, чаще рождаются дети с родовыми дефектами и пониженным весом. Однако до тех пор, пока эти данные не подтвердятся или не будут опровергнуты, сделайте в доме звукоизоляцию.