Здоровье зубов зависит от гигиены рта

Здоровье зубов страдает от употребления сахара, который способствует образованию кариеса. Главный виновник появления кариеса — зубной налет, микроскопическая пленка из бактерий, частиц пищи и слюны, образующаяся на поверхности зубов. Особый вред налет причиняет в сочетании с сахаром, когда он остается на зубах длительное время. Так что здоровье зубов необходимо оберегать едите вы сладкую пищу или нет, а тщательно чистить зубы нужно хотя бы раз в день.

Здоровье зубов

Соединение сахара с зубным налетом сильно повышает уровень кислотности во рту. Кислота разъедает зубную эмаль, и начинается кариес. Повышение кислотности зависит не от количества съеденного сладкого, а от того, как часто вы его едите. Чтобы сохранить здоровье зубов старайтесь не употреблять сладкую пищу и напитки в течение дня, иначе во рту будет постоянно сохраняться высокая кислотность. По той же причине не давайте маленьким детям на ночь фруктовых соков или других содержащих сахар напитков.

Слюна защищает здоровье зубов. Она омывает зубы, разбавляя и нейтрализуя кислоту в зубном налете. Когда вы спите, слюноотделение практически прекращается, так что, съедая что-нибудь на ночь и не чистя после этого зубы, вы как бы посылаете кариесу специальное приглашение.

Как сохранить здоровье зубов

Сейчас в продаже имеется множество разных зубных щеток. Какая щетка наиболее подходит для поддержания гигиены рта и сохранения зубов? Покупая зубную щетку, следует руководствоваться следующими соображениями.

  • Головка щетки должна быть маленькой, узкой, с плотной щетиной. Щетки для взрослых должны иметь головку размером 22—28х 10-13 мм, а детские —20х 10 мм.
  • Покупайте синтетическую щетку, поскольку она сохнет быстрее, чем натуральная.
  • Ищите щетку с тонкой и гибкой щетиной, закругленной сверху.
  • Выбирайте щетку мягкую или средней жесткости.
  • Ручка щетки должна быть длинной и по возможности гибкой, чтобы во время чистки зубов вы могли изменять силу нажима на зубы и десны.

Как чистить зубы нитью. Чистка зубов нитью —важная часть гигиены зубов, при этом удаляется зубной налет, до которого щеткой не добраться. Как это делается.

  • Отрежьте примерно 30 см нити. Намотайте ее на указательные пальцы рук, оставляя между ними 10 см нити.
  • Натяните нить и осторожно введите ее между двумя зубами. Протягивайте нить по бокам зубов пилящим движением. Остановитесь, когда нить достигнет десны.
  • Оберните нить вокруг одного зуба в форме С. Осторожно проведите нитью, пока не достигнете десны.
  • Прижмите нить к зубу. Осторожно передвигая нить, протирайте ею боковую сторону зуба. Повторите процедуру с остальными зубами, пользуясь каждый раз новым отрезком нити.

Кровоточивые дёсны. Когда я чищу зубы щеткой или зубной нитью, у меня кровоточат десны. Скорее всего, у вас гингивит — инфекционное воспаление десен. Здоровые десны имеют розовый или коричневый цвет, и они плотные; при гингивите они становятся красными, распухшими и во время чистки зубов кровоточат. Наиболее обычная причина — чрезмерное скопление зубного налета у основания зубов. Кровоточивость может быть вызвана и чересчур усердной чисткой зубов, порезом или другим повреждением десен.

Здоровье зубов

Чтобы избавиться от этой проблемы, регулярно чистите зубы по правильной методике. Если десны продолжают кровоточить, обратитесь к стоматологу: одна из основных причин потери зубов —запущенная болезнь десен. В любом случае посещайте стоматолога хотя бы раз в год, он тщательно проверит зубы и очистит их от камня.

Как влияют пломбы на здоровье

У меня во рту полно старых амальгамовых пломб. Не лучше ли их заменить? Опасность амальгамовых пломб для здоровья окончательно не доказана. Так что нет необходимости заменять их более дорогими и менее стойкими белыми композитовыми (из акрила или фарфора). Амальгама — это износоустойчивая смесь серебра, ртути и других металлов, обычно применяемая для пломбировки задних зубов, где она не видна. Многие годы стоматологи и ученые утверждали, что серебро, связывающее ртуть в такой пломбе, делает ее безопасной. Но в последние годы научные исследования показали, что определенное количество ртути из пломб утекает и может скапливаться в организме, в частности в мозгу, ау женщин также в плоде, увеличивая риск выкидыша. Сколько именно просачивается ртути из амальгамовой пломбы, неизвестно. В некоторых европейских странах применение амальгамовых пломб запрещено.

Хотя достоверных доказательств их вреда нет, примите к сведению следующие два соображения. Во-первых, замена пломб — чрезвычайно дорогая процедура. Во-вторых, при удалении амальгамовых пломб все равно высвобождаются пары свинца, и полностью избежать их воздействия вы не сможете. Короче говоря, современные медики уверены, что здоровье зубов не страдает амальгамовых пломб и настроены против широкомасштабной замены таких пломб.

«Гвоздика снимает зубную боль» Гвоздику использовали для лечения зубной боли с незапамятных времен. Масло этого цветка действует как местное обезболивающее и антисептическое средство. Чаще всего причиной зубной боли бывают зубные дупла или инфекция. Для временного снятия боли пропитайте ватку гвоздичным маслом и подержите ее на больном зубе.

Язвочки во рту. Очень часто во рту высыпают маленькие язвочки. Есть ли этому какое-то объяснение и как их лечить? Есть много возможных причин регулярного появления во рту язвочек.

  • Истощение или стресс.
  • Наследственность.
  • Во время полового созревания или менструаций определенную роль играют гормоны.
  • Недостаточное количество витамина В или С.
  • Слишком активная чистка зубов, повреждающая десны.
  • Раздражение полости рта специями, табаком или даже алкоголем.
  • В более серьезных случаях они могут быть вызваны вирусом герпеса, подобно лихорадке на губах. Первый приступ герпеса обычно тяжелый, сопровождается болью в горле и язвочками во рту. Последующие приступы более легкие, язвочки редкие и не такие крупные.

При их появлении следует отказаться от горячей и острой пищи, алкоголя и табака, полоскать рот обезболивающими средствами или гелем для рта. Следует проверить сбалансированность питания и, возможно, больше отдыхать.

Язвочки в полости рта обычно излечиваются сами по себе, но если они не проходят более 2 недель или осложняются другими симптомами, например белыми пятнами во рту и горле, обратитесь к врачу.

Если они появляются после приема медицинских препаратов, а также кровоточат или же во рту появляется опухоль, также следует немедленно показаться врачу. Он может прописать сильнодействующее полоскание или мази для ускорения процесса заживления либо направит на обследование.

Как избавиться от запаха изо рта

Как бы часто я ни полоскала рот, у меня все равно пахнет изо рта. Как избавиться от этого запаха? По-видимому, причина — недостаточная гигиена полости рта. При неправильной чистке зубов между ними и у основания остаются кусочки пищи и начинают гнить, образуя зубной налет и скверный запах.

Вам может помочь более тщательная чистка зубов щеткой и нитью, хотя в случае образования зубного камня и воспаления десен необходимо показаться стоматологу. Вторая причина — курение. Зловонное дыхание может быть также ранним признаком ротовой инфекции или побочным эффектом болезни горла. В любом случае пользуйтесь антисептическими полосканиями. Другая причина несвежего дыхания —употребление сырого лука и чеснока. Запах пахучих веществ сохраняется в крови, в легких и в дыхании до 24 часов. В очень редких случаях он может быть симптомом желудочной или легочной инфекции, а также серьезного внутреннего заболевания.